多囊卵巢综合症怀孕后要注意什么

多囊卵巢综合症是育龄期妇女最常见的内分泌代谢疾病，主要表现为月经异常、高雄激素，以及排卵障碍。多囊卵巢综合症患者在怀孕后，需注意饮食、运动、心理等方面，以保证胚胎正常生长发育。

1、饮食：多囊卵巢综合症患者，常有体内激素水平异常，可能会影响胚胎发育。建议多囊卵巢综合症患者，在怀孕后注意保持饮食清淡，避免进食油腻、辛辣等刺激性食物，可以适当进食新鲜蔬菜和水果，以及富含优质蛋白的食物，如芹菜、苹果、牛奶、鸡蛋等。同时也要注意适量补充水分，避免因饮水过少，导致便秘等情况;

2、运动：建议多囊卵巢综合症患者，在怀孕后适当进行运动，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，降低胰岛素抵抗，促进孕激素正常分泌，保证胚胎正常生长发育;

3、心理：多囊卵巢综合症患者，在怀孕后可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，需注意自身情绪调节，避免产生不良情绪，可以通过与家人、朋友诉说，以减轻心理压力;

4、其他：多囊卵巢综合症患者，在怀孕后还要注意避免熬夜，早睡早起，保持充足睡眠，以免影响胚胎正常发育。还要避免接触有毒有害物质，如铅、甲醛等，远离各种放射性物质，同时要注意避免过度劳累，避免出现先兆流产情况。

多囊卵巢综合症患者，在怀孕前要注意做好孕前检查，在排卵期性生活时，要注意合理安排性生活时间，避免错过排卵期，导致多囊卵巢综合症反复发作。