怎样预防卵巢黄体囊肿扭转

预防卵巢黄体囊肿扭转，一般可通过调整饮食、调整心态、注意卫生，以及定期检查等方式。怀孕后黄体囊肿通常是由于怀孕期间激素水平变化所致，一般发生在孕八周以后，属于正常情况。

1、调整饮食：孕期应注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，也要注意补充水分，防止大便干燥，以免排便用力不当，导致腹压增大，引起卵巢黄体发生扭转，出现腹痛、阴道出血等症状，不利于胎儿的生长发育;

2、调整心态：孕期要保持心态平和，不要太紧张、焦虑，避免压力过大导致精神过于紧张，也要避免忧愁伤感，应处于愉快的心情中，利于胎儿正常生长发育;

3、注意卫生：注意外阴清洁，应每天用温开水清洗外阴，勤换内裤，建议选择纯棉、透气的内裤，并定期消毒清洗;

4、定期检查：建议每月进行B超检查，及时了解胎儿的生长发育情况和自身情况，如果出现异常情况应及时就诊。同时还要养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、剧烈运动、抽烟、喝酒等，还要节制性生活，注意定期产检。

怀孕后预防卵巢黄体囊肿扭转，还需要从心理、生理、饮食等方面进行调理，建议定期产检，了解胎儿的生长发育情况和自身状况。如果出现不适症状或胎动异常，应及时就诊明确原因。