怎样预防黄体囊肿

黄体囊肿属于生理性囊肿，是排卵后余下的卵泡形成黄体，大部分发生在月经中期，直径2-3cm，一般不会超过4cm，黄体囊肿可以自行消退，日常生活中通过调整饮食、调整心情、注意卫生等措施可以预防黄体囊肿。

1、调整饮食：注意饮食均衡，清淡饮食即可，如多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，此外也要少吃寒凉的食物，如螃蟹、西瓜、冰淇淋等，以免加重腹痛及出血;

2、调整心情：注意保持心情舒畅，避免精神压力过大或者情绪过度紧张、焦虑，以免影响内分泌，导致黄体囊肿频繁出现;

3、注意卫生：平时要注意外阴清洁、干燥，勤换洗内裤，尽量穿棉质、透气的内裤，在性生活前后要清洗外阴。针对月经周期紊乱者，应该及时治疗月经不调，调理好自己的月经周期，从而避免黄体囊肿的出现;

4、其他措施：适当进行体育锻炼，如慢跑、跳绳等，增强体质，预防黄体囊肿。如果出现阴道出血等症状时，要及时去医院就诊，避免黄体囊肿破裂。

此外，黄体囊肿有自愈性，一般在2-3个月左右会自行消退，但是对于需要治疗的黄体囊肿，如果囊肿直径大于3cm，或者黄体囊肿导致患者出现腹痛、出血等症状时，可以考虑进行手术治疗。一般采用腹腔镜下黄体囊肿剥除术，属于微创手术，创伤较小。