做完流产吃什么好

女性在做完人工流产或自然流产以后身体比较虚弱，需要补充营养促进身体恢复。可以吃一些富含优质蛋白质、维生素、膳食纤维等食物，如肉类、蛋类、奶类、豆制品类、新鲜的水果蔬菜等。

一、肉类

包括鱼肉、鸡肉、牛肉等，含有丰富的蛋白质和氨基酸成分，能够为机体提供能量，增强体质，有利于术后恢复。

二、蛋类

主要包括鸡蛋、鹌鹑蛋等，含有大量的卵磷脂、胆固醇以及核黄素等营养物质，能够起到辅助补血的作用，并且还能够提高身体免疫力，预防炎症感染的情况发生。

三、奶制品及豆制品类

比如牛奶、豆浆、豆腐等，其中含有的钙元素比较多，适当食用后能够促进骨骼发育，同时还可预防骨质疏松的发生。

四、新鲜的水果蔬菜

比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等，里面含有多种微量元素以及矿物质成分，能够补充身体所需要的营养物质，而且还有利于大便排出，对于胃肠功能恢复有一定的帮助作用。

此外，在饮食上还要避免进食辛辣刺激性的食物，以免对胃肠道造成不良影响，不利于身体健康。若出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。