流产怎么调理身体

如果女性需要流产，通常需要通过饮食调理、作息调理、情绪调理、卫生护理等措施，以保证身体恢复健康。由于流产多发生在妊娠早期，即12周前，如果需要流产，建议在流产1周后及时复查B超，以确定子宫内膜恢复情况。

1、饮食调理：通常可以吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等，有利于肠道消化、吸收。在早孕期间流产者还需要避免吃辛辣、刺激的食物，以免刺激子宫过度收缩，不利于恢复;

2、作息调理：女性在流产后，需要避免熬夜、劳累，若存在体力劳动，建议在流产后2周左右再进行，同时要注意调整休息时间，保证充足的睡眠;

3、情绪调理：流产后部分女性可能会存在抑郁、沮丧等情绪，可能会影响子宫恢复，因此需要注意避免过度焦虑、紧张等，并且保持心情愉悦;

4、卫生护理：由于流产后会出现阴道出血，因此需要勤换内裤或卫生巾，保持外阴部清洁、干燥，以免出现生殖系统感染。此外，在恢复期间禁止进行性生活，还需要避免进行盆浴、游泳等行为;

5、其他调理：在流产后要注意进行适当运动，但是不宜进行跑步、跳绳等较剧烈的运动，可以选择散步、瑜伽等较为温和的运动。

如果女性需要流产，建议在正规医疗机构进行流产，医生会通过B超等检查明确宫内具体情况，根据女性具体情况选择合适的流产方式。