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龙井和枸杞可以一起泡吗
核心提示：龙井和枸杞可以一起泡水喝。
龙井和枸杞可以一起泡水喝。
龙井属于绿茶，富含维生素C、茶多酚等物质，具有提神醒脑的功效；枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1及钙、铁等多种营养成分，能够明目养肝。二者合用可增强抗氧化能力，有助于改善视力。
除了上述提及的两种食物外，还可以适量添加菊花、金银花等食材，以增加口感风味或功效作用。
在饮用龙井和枸杞泡制的饮品时需注意控制摄入量，避免过量导致失眠或影响肝脏解毒功能。同时，对于脾胃虚寒者而言，不宜长期大量饮用以免加重病情。
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