凌均棨谈维护口腔健康，提高生命质量

凌均棨 牙体牙髓科主任医师

查看名医介绍收起名医介绍中山大学附属口腔医院

名医介绍：主任医师，40年从医经验,擅长领域：牙髓病、 尖周病病因与防治；牙体牙髓病诊断治疗、疑难病例处理。荣获*级、省级教学成果和科技成果奖10余项，包括获教育部高等学校科技进步一等奖、二等奖、中华医学科技奖二等奖等。荣获中国女医师协会“五洲女子科技奖”、“第六届中国医师奖”等。

　　1989年，在全国牙防组和顾问组专家们的共同努力下，由*九部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。2009年，“爱牙日”迎来了二十一岁的生日。今年“爱牙日”的主题是“维护口腔健康，提高生命质量”，旨在进一步强化公众对口腔卫生的关注，普及口腔卫生知识。

　　随着经济的快速发展，社会的进步，人们对自身健康的关注日益增强，生命质量(Quality of Life)的概念提出并得到广泛应用。WHO将生命质量定义为：不同文化和价值体系中的个体对与他们生活目标、期望、标准以及所关心事情的有关生活状态的体验，包括个体生理、心理、社会功能及物质状态4个方面。即生命质量是以社会经济、文化背景和价值取向为基础人们对自己的身体状态、心理功能、社会能力以及个人综合状况的一种感觉体验。其中，全身健康是保证生命质量关键，而口腔健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素之一。口腔健康不仅能使人充分地咀嚼，享受美味佳肴，吸收人体所必须的养分，促进生长发育，而且有利于颞下颌关节、颌骨及面部肌肉的发育、协调。此外，口腔健康还能减少或避免全身疾病的发生，如感染性心内膜炎、冠心病、糖尿病、胃肠道疾病、呼吸系统疾病及脑血管疾病等。随着国民经济和社会的逐步发展，口腔健康对面容、发音、心理及社会、经济的影响也日益受到人们的重视。WHO提出的口腔健康标准是：牙齿清洁，无龋洞、无痛疼感，牙龈颜色正常，无出血现象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。

　　2005年第三次全国口腔健康流行病学调查显示，我国5岁儿童乳牙患龋率为66.0%，中老年人患龋率分别为88.1%和98.4%，牙周健康率分别为14.5%和14.1%，并且大多没有得到有效治疗。可见，龋病、牙周疾病是损害我国人民群众口腔健康的常见病、多发病。龋齿已被世界卫生组织列为心血管病和癌症之后的第三重点防治的疾病，牙周疾病是造成牙齿丧失的最常见口腔疾病之一。口腔癌虽然在我国总的癌症比例中所占的比例甚小，但由于我国人口众多，人口老龄化的趋势显著，患者数也不少，且所带来的严重后果丝毫不比其它癌症轻。因此，改善我国群众口腔健康，提高生命质量是当前非常重要的公共卫生工作。建立合理的口腔卫生政策法规，健全的口腔健康教育体系，切实可行的口腔预防措施，养成良好的自我口腔保健，定期的口腔检查，做到早预防、早发现、早治疗。促进口腔健康的方法包括：早晚刷牙，饭后漱口；使用牙线、间隙刷等清洁工具辅助清洁口腔;提倡使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物；少吃含糖食品，减少甜食次数；戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔;不吃过烫或有刺激性的食物；定期进行口腔检查：发现龋齿要及早治疗；发现牙石和牙龈出血要进行洁治;矫正牙合畸形;拔掉不具保留价值的残 ，处理不良修复体，去除不良刺激;及时镶复缺失牙。

　　口腔健康是反映全身健康和生命质量的一面镜子，让我们共同关注口腔健康，维护口腔健康，绽放自信的笑容去追求更高的人生目标，享受人生，品味人生!