怎样判断自己是否有口臭

可以通过口腔卫生、呼吸系统、消化系统、鼻部等部位的气味，判断自己是否有口臭。如果感觉自己口腔中有异味，可以及时到正规医院口腔科进行检查，明确是否有口臭，避免影响日常生活。

1、口腔卫生：口臭一般是指从口腔或鼻腔中散发出难闻气味，而且不容易掩盖气味。如果平时刷牙、吃饭后不认真刷牙，食物残渣会停留在牙齿表面或牙缝中，经过一段时间发酵，可能会出现腐败的臭味。出现口臭的情况，需要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，可以缓解口臭;

2、呼吸系统：如果有口臭，呼吸时会发出恶臭味，主要是因为鼻窦炎、扁桃体炎等呼吸道疾病，会导致患者呼吸时出现腐臭味。需要及时到医院进行检查，明确病因后进行对症治疗，可以在医生指导下，使用甲硝唑片、替硝唑片等进行消炎治疗，从而改善口臭症状;

3、消化系统：如果有口臭，嘴里面会有酸臭味，是因为胃里面的食物发酵造成，而且经过消化道细菌分解会出现臭味。可以在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等药物改善口臭;

4、鼻部：如果感觉自己鼻腔有异味，清洁鼻腔后异味也不能消除，可能是鼻窦炎、鼻炎等鼻部疾病引起的。需要及时到医院进行检查，根据引起的病因进行治疗。

除此之外，如果患有肝脏疾病、糖尿病等疾病，可能会引起口臭。如果感觉自己有口臭，建议到医院就诊明确原因。日常生活中需要注意饮食规律、饭后勤漱口，避免食用辛辣刺激性食物。