乌云恐惧症 该怎么办

　　 乌云恐惧症，也许你觉得非常新鲜，可是在我们的生活中，确确实实有这样的人，看见乌云就感觉非常可怕。导致这种情况，多半是因为患者过去可能有什么不好的经历与乌云有关的，这都是心理的阴影。情况严重的朋友，看见乌云还可能晕眩，这样的时候必须就要马上接受治疗。毕竟这样长期下去，也不是办法，早日解开这个心结也是一件好事。那么该怎么治疗乌云恐惧症呢？今天小编就为各位好好介绍，下面就随着小编来看看吧！

　　 这样的恐惧症患者往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧。患有恐惧症的人有一个共同的特点，即患者明知自己的恐惧与焦虑是过分的、没有必要的、不合理的，但却无法控制，从而影响正常的生活和工作，内心有痛苦感。恐惧发作时往往伴随有明显的植物神经症状。

　　 “乌云恐惧症”是恐惧症的一种，产生的原因有很多，如恐惧电影里的场景，记忆深刻的噩梦等等类似场景，总之患者看到乌云滚滚的天空内心会紧张、想躲避且不敢看。症状与深海恐惧症相似。

　　 有催眠专家曾通过催眠回溯、时间线等心理学技巧，找出造成症状的成长创伤点，展开相应的心理治疗，对此取得过良好效果。

　　 食疗：莲子芡实粥，原料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做法：把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中，加入适量水，一起文火熬制。待开锅后变小火，再熬一会儿。煮粥时水要多放一些，不要使粥过于稠。功效：镇静神经，养心安神，有益于加快恢复体力。银耳莲子粥，原料：莲子、银耳、冰糖、香米、红枣数枚。做法：把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病(糖尿病食品)患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里，用温火略煮即成。

　　 功效：营养丰富、进补保健(保健食品)，可作为阴虚体质社交恐惧症者的进补食品，也可同静神定恐剂一起服用效果更佳。