恋爱恐惧症怎么克服 建立自信心

　　 现在很多年轻的朋友都过早的进入恋爱的状态，当我们的心理能力还不能承受恋爱带来的伤害的时候，可能就会让我们的心理造成严重的创伤。有些朋友就是从恋爱的过程中受过伤害，而患上了恋爱恐惧症。甚至有些朋友可能是因为自己的自卑心理，不敢去爱别人。不管怎么原因造成了自己患有恋爱恐惧症，小编都希望各位可以好好的克服这个心理障碍，下面就由小编为各位好好的说说该如何恋爱恐惧症。

　　 经历过或者看过某些事情以后对恋爱产生一种害怕，不信任的感觉。想摆脱这习惯，却担心陷入那状态，害怕关系的确立，担心一旦确立了关系之后既往的感情就一去不返。害怕着没有永恒，其实或许是缺乏自信的表现。爱情恐惧症发病后的初期反应，逐渐会改变生活习性，对情感类测试会特别用心，各类残破爱情故事都以为是为自己设身处地。恋爱中的更变本加厉，脆弱敏感外加有了财务和侦缉兴趣，事无巨细盘点感情，他(她)的任何动静的都充满了强烈的好奇心。战败的呢，疲惫沉闷气喘心悸牙痛头痛梦呓，从此不是行迹诡异四处留恋，就是沉寂如诗人一般，对感情不是精神不济就是神经麻痹。如果有上述症状，那很不幸，你很有可能已经感染了此类病菌。

　　 对于能够大胆恋爱的人来说，自信是向对方坦露自己内心的勇气，也是接纳别人的心的宽容。自信者可自如地面对外间的各种不确定性，不断尝试，并努力追求自己想要的结果。做自己生活的导演，而不甘心只做那个按照别人剧本演戏的主角，或者，只作为观众。不尝试，永远没有胜算，没开始就宣告失败，你接受这样的安排吗?

　　 在和异性接触时，在内心暗示自己，把对方当成无话不谈的好朋友，或者是当成普通的同学，或者当成兄弟姐妹，总之要给自己营造一个轻松的气氛。你可以这样练习，一个人的时候想象一下和自己喜欢的异性在一起的情景，你觉得怎样表现自己状态会比较好你就把自己想象是那个样子，就是要有一点阿Q精神，小小的自恋一下，还可以对着镜子冲自己微笑，不要觉得这样做很傻，经过慢慢的练习，在和异性接触的时候不知不觉地你就会表现地自然大方起来。