如何治疗熟人恐惧症 不再恐惧熟人的方法

　　 熟人恐惧症的症状主要表现为害怕和熟人对视，总是感觉自己用余光就能够看到熟人在用眼睛瞟自己，所以内心感到异常的惶恐不安，本能的就想要躲避和回避，这种疾病自己无法控制，属于心理疾病的一种，那么究竟应该如何对待呢，接下来讲解一下。

　　 熟人恐惧症治疗方法

　　 1.克服害怕

　　 熟人恐惧症主要是由于一种“怕”的心理产生的，担心害怕见到熟人，怕表现自我，这一种病的患者往往是由于多年肚子的日常生活形成的，所以应该逐步在生活中培养接触他人，有意识的多和周围的人接触，生活在一个人多繁荣的环境中才能逐渐克服。

　　 2.举止随和

　　 在见到熟人的时候，不要太过于注重观察自己的行为举止，只需要正常的社交活动即可，并不需要带有异常神秘的色彩，人与人之间的交往，言谈举止随和一些，平时心里怎么想的就怎么说、怎么做，不要去想别人会如何看待你，时间久了，社交就会变得习以为常，人际交往也会逐渐变得如鱼得水。

　　 熟人恐惧症的患者本身就有着强烈的自卑感，为什么会着重在意自己的一点一滴的行为举止，在意别人的眼光，就是来源于自卑，治愈熟人恐惧症的重中之重就在于克服自卑，建立自己的自信心，平时在日常的生活中，多发现自己的优点，每天重复思考自己的优点，多次照镜子，坚持时间久了，就会有很大的改观。