声音恐惧症 有什么克服的方法

　　 声音恐惧症是近年新兴的一种恐惧症，相信很多朋友都还没接触到这种病症。不过声音恐惧症也越来越被人们所接受，声音恐惧症顾名思义就是患者对某种声音产生恐惧害怕的心理疾病。目前导致声音恐惧症的原因，还不是太明确，因此要治疗起来也是有一定难度的。下面小编就为患者介绍几种可以克服声音恐惧症的方法。

　　 认识治疗法

　　 要克服这种声音恐惧症，首先患者要有一个正确的认知。医生需要帮助患者建议信心，告诉患者导致恐惧的 源，还有要患者正确认识自己身处的环境是否安全，倘若安全所以的声音也不需要害怕。帮助患者正确认识害怕声音的 源。

　　 心理辅导

　　 这个方法需要患者去积极找心理医生帮助克服声音恐惧症。心理医师帮助患者还原情景，令患者直面自己内心的恐惧，让患者知道声音对自己并没有实质性的上好，从而知道自己 本不需要害怕恐惧的声音。不过再还原情景的时候，记得要备好一些应救措施，以免患者有情绪失控的情况！

　　 避开法

　　 这个避开法小编虽然不是特别建议使用，毕竟只能治本不治 ，但在确实找不到害怕原因或者尝试了多种方法都还是无法克服的时候，避开法还是挺管用的！让患者远离害怕的声音，让患者慢慢忘记这个让自己惧怕的声音，不再刺激患者。

　　 声音恐惧症还是比较新兴的疾病类型，不管如何患上的朋友，都应该积极治疗。这不是什么可怕的疾病，只要积极面对，小编相信就会很快克服的！以上介绍的三种方法， 据自己真实的情况，好好选择，这样才能更快康复！