强直性脊柱炎预防并发症

强直性脊柱炎的并发症预防可通过戒烟、均衡饮食、规律运动、避免过度劳累、定期体检等方式来实现。

1.戒烟

烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管壁，促进血栓形成，导致血液循环受阻。建议吸烟者尽快戒烟，可通过替代疗法、渐进式减少摄入量等方式实现。

2.均衡饮食

均衡饮食能够提供身体所需的营养素，维持身体健康状态，降低发生并发症的风险。日常生活中注意膳食搭配，保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入量。

3.规律运动

规律运动可以增强肌肉力量和柔韧性，改善关节功能，有助于预防并发症的发生。建议每周至少进行3次中至高强度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。

4.避免过度劳累

过度劳累会导致机体免疫力下降，易受到病原体侵袭，诱发感染性疾病。平时要注意劳逸结合，避免长时间从事重体力劳动。

5.定期体检

定期体检可早期发现并治疗潜在疾病，防止病情进展引起并发症。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血液生化检测、X线检查等。

若患者症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。