如何缓解肩部疼痛

肩部疼痛可通过热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸、关节腔注射等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷

使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻肩部不适感。

2.非甾体抗炎药

患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要遵医嘱服用。此类药物具有镇痛及消炎作用，能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。

3.肌肉松弛剂

通过口服或者外用的方式摄入氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，需按医生指导用药。这类药物能够使过度收缩的骨骼肌保持放松状态，有助于改善肩部肌肉紧张引起的不适。

4.针灸

针灸是将特制的针具按照经络腧穴的位置刺入人体内，然后进行一定的手法操作，刺激穴位后留针一段时间再出针的一种治疗方法。此方法可以调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛，对于因风寒湿邪侵袭所致的肩周炎有一定的辅助治疗效果。

5.关节腔注射

关节腔注射是在无菌条件下将药物如玻璃酸钠注射液直接注入肩关节腔内，通常由专业医师操作完成。此措施旨在减少关节炎症和肿胀，缓解肩部疼痛及相关功能障碍，适用于特定类型的肩部疾病。

除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如低强度运动或渐进性拉伸，以增强肩部肌肉并提高灵活性。建议定期评估病情变化，在出现持续且严重的肩部不适时，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。