肩周炎症状是什么该怎样预防和治疗

肩周炎的症状主要是以疼痛为主，随着病情发展可出现活动受限等症状。对于肩周炎的预防主要在于平时加强锻炼、注意保暖等，而治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗。

一、症状

1.疼痛：由于长期缺乏运动或年龄增长导致肩部周围组织退变，在进行上肢外展时可诱发疼痛。随时间延长及主动或被动活动范围增加，疼痛也逐渐减轻乃至消失。但当机体需要较大活动范围时，如梳头、穿衣、举手等动作，则可感到患侧肩关节明显疼痛，有时患者会有明显的触痛、压痛。

2.活动受限：随病程进展，患侧上肢的主动及被动活动均不同程度受限。尤以外展更为显著，因怕痛，部分患者甚至用另一侧手臂协助，严重者仅能通过屈曲、内收、旋内方能缓解不适感。在日常生活中应注意避免剧烈运动，以免加重自身疾病。

二、预防

如果想要预防肩周炎的发生，日常生活中的注意事项主要包括加强锻炼、注意保暖等。因为经常不锻炼的人群，其肌肉力量会相对较弱，且肩部肌肉协调性较差，因此更容易发生肩周炎的情况。另外，天气寒冷时未做好局部保暖措施，也会使肩部血液循环不良，从而引起肩周炎的情况发生。

三、治疗

1.一般治疗：适当休息，减少活动量，急性期可在医生指导下使用冷敷来消肿止痛，待疼痛好转后可改为热敷，促进炎症吸收。也可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

2.药物治疗：可以在医生指导下应用活血化瘀的膏药，比如云南白药膏、麝香壮骨膏等，配合服用舒筋活血片、大活络丸等药物来进行调理。

3.物理治疗：常见的有微波理疗、红外线照射等，能够加速局部的新陈代谢，有利于改善血液循环，起到辅助治疗的作用。

4.手术治疗：若上述方法效果不佳，可以采取手术的方式进行治疗，如开放性手术或者关节镜手术等。

建议存在相关情况的人群及时到医院就诊，完善检查明确诊断后遵医嘱选择合适的方法治疗。