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肩周炎疼痛期能锻炼吗
核心提示：肩周炎疼痛期不建议进行剧烈运动。
肩周炎疼痛期不建议进行剧烈运动。
因为此时患者的肩关节及其周围软组织处于水肿状态，如果进行剧烈运动，会导致血液循环加快，从而促进炎症因子的扩散，使水肿更加严重，进而加重疼痛感。此外，剧烈运动还可能进一步损伤受损的软组织，延缓病情恢复进程。因此，在疼痛期不宜进行剧烈运动，以免加重不适症状。
在疼痛期，患者应避免进行任何可能加剧疼痛的活动，如提重物或做剧烈运动。
对于肩周炎患者而言，适当的非负荷性活动如温和的肩部拉伸可帮助缓解肌肉紧张，但应在专业人员指导下进行，并注意不要过度使用受影响区域以减少风险。
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