孕期肩周炎怎么办

肩周炎是肩关节周围韧带、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反应，女性在孕期可由于激素水平、机械性刺激等因素导致肩周炎。孕期肩周炎可以通过功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。

1、功能锻炼：孕期女性可以适当进行肩关节上举和外展运动，以增加肩部活动度，避免肩关节肌肉的萎缩，也可以进行颈部运动，如颈椎伸展，以放松颈部肌肉。建议在专业人员的指导下进行，注意要轻柔、缓慢地进行。另外，也可以进行膝胸翻背运动，即双手靠近臀部，双脚开立，与肩同宽，背部挺直，以锻炼肩关节肌肉;

2、物理治疗：在进行功能锻炼的同时，还可以辅以热敷、按摩等方法，能够促进局部血液循环，有助于消除局部炎症，促进炎症物质吸收。孕妇可在医生指导下进行按摩时，要注意控制好力度和力度，避免力度过大或按摩时间过长;

3、药物治疗：如果孕妇肩周炎疼痛较为剧烈，也可以在医生指导下应用对胎儿影响较小的药物进行治疗，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。为避免对胎儿造成影响，不建议使用外用药物;

4、手术治疗：如果经过上述保守治疗无效，则可在医生指导下进行手术治疗，但手术治疗有一定风险，因此非必要不建议进行手术治疗。

除了以上措施外，建议孕期女性注意保暖，避免受凉，在睡觉时要注意用毛毯盖好被子，同时也要注意休息，避免过于劳累。