肩周炎按什么穴位

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反应，通常可以按摩肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、天宗穴等穴位。

1、肩髃穴：在肩部，位于肩端，当臂外展时，肩峰下2寸，前臂上1寸处，按摩此穴位可以帮助舒筋活络、理气止痛，对于肩周炎有一定缓解作用;

2、肩髎穴：在肩部，位于肩端，当臂外展时，肩峰下2寸，前臂上1寸处，按摩此穴位可以帮助活血通络、行气活血，缓解肩周炎引起的疼痛;

3、肩贞穴：位于肩关节后方，当臂内收时，肩胛骨上缘，乳突下端前方凹陷处，与肱骨肩峰端形成等腰三角形，此穴位可以疏风清热、通利关节，按摩此穴位可以缓解肩周炎引起的疼痛;

4、天宗穴：位于臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸处，按摩此穴位可以缓解肩周炎引起的疼痛;

5、手太阴肺经中的列缺穴：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处，可以帮助肺气宣通、缓解肩周炎引起的疼痛。

对于肩周炎的患者，除按摩以上穴位外，还需要配合口服中药进行治疗，如小金丸、消痛贴膏，以及艾灸、针灸、烤电等，才能更好地缓解肩周炎。同时，在日常生活中需要注意避免肩部过度劳累，避免受凉，还要注意适当进行功能锻炼，有利于肩周炎的恢复。