肩周炎按摩手法

肩周炎可采取肩关节功能锻炼、针灸疗法、推拿按摩、中药外敷、非甾体抗炎药等治疗措施。

1.肩关节功能锻炼

通过特定的动作练习来增强肌肉力量和灵活性，如钟摆运动、爬墙等。适用于轻度至中度肩周炎以改善肩部功能。

2.针灸疗法

在专业中医师指导下，在特定穴位进行电针刺激以缓解疼痛和恢复肩部功能。对于存在局部肌肉紧张或神经受压引起的肩周炎患者效果较好。

3.推拿按摩

由训练有素的专业人员执行一系列针对颈部、肩部及周围区域的按摩动作。此方法适合缓解因长期静坐导致的轻微不适症状。

4.中药外敷

将具有舒筋活血功效的草本植物研磨成粉后加温酒调制，并涂抹于患处。主要目的是促进血液循环和软组织修复；可辅助减轻肿胀及僵硬感。

5.非甾体抗炎药

通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片。对于急性期剧烈疼痛或严重活动受限者有一定的止痛效果。

在治疗肩周炎时，应避免过度使用受影响的肩膀，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体机能的恢复。