经常肌肉拉伤什么原因

经常肌肉拉伤可能是由肌纤维变性、肌腱炎、肌腱断裂、维生素D缺乏、钙质缺乏等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.肌纤维变性

肌纤维变性是指肌肉组织结构和功能发生改变，可能导致肌肉更容易受伤。这可能由于遗传因素、年龄增长导致的肌肉老化等原因引起。针对肌纤维变性的治疗通常包括物理疗法和药物治疗，如非甾体抗炎药等。

2.肌腱炎

肌腱炎是肌腱发炎的一种疾病，多由过度使用或损伤引起。炎症反应会导致肌腱脆弱，易出现拉伤的情况。对于肌腱炎的治疗，一般可以遵医嘱口服非甾体类消炎止痛药进行缓解，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

3.肌腱断裂

肌腱断裂通常是由于外力作用导致肌腱完整性受损，使肌腱无法正常传导力量而发生断裂。此时会出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状。肌腱断裂后需要立即停止运动，建议及时就医，在医生指导下通过手术的方式将撕裂的肌腱重新缝合在一起。

4.维生素D缺乏

维生素D缺乏会影响骨骼健康，导致骨密度下降，增加骨折风险。当患者存在维生素D缺乏时，可能会因为骨骼强度不足而在运动中容易发生肌肉拉伤。补充维生素D可以通过日晒和摄入富含维生素D的食物来实现，必要时也可以遵照医生的意见服用维生素D补充剂。

5.钙质缺乏

钙质缺乏使得机体不能正常合成骨骼所需的矿物质，从而影响骨骼健康，降低骨骼强度，增加骨折的风险。当患者存在钙质缺乏时，骨骼强度下降，也有可能会发生肌肉拉伤的现象。补钙可以通过食物摄取和补充剂来进行，日常可适当食用牛奶、虾皮等含钙量较高的食物，也可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗。

针对频繁发生的肌肉拉伤，建议定期进行体检，包括血液中的电解质水平检测以及肌酶谱测定。此外，保持良好的营养状态，特别是充足的蛋白质和必要的矿物质，也有助于预防此类情况的发生。