肌肉压伤怎么快速恢复

肌肉压伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.冷敷

冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及组织水肿，从而减轻肿胀和疼痛。

2.弹性绷带

弹性绷带通过紧密包裹患处提供适度压力，一般持续时间为24至72小时。弹性绷带能够限制受损部位活动，防止进一步损伤，并促进血液循环，有利于软组织修复。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药来缓解炎症反应和疼痛。这类药物具有阻断前列腺素合成的作用，能有效抑制组织胺及其他缓激肽类物质的释放，进而起到止痛效果。

4.肌肉放松剂

肌肉放松剂包括肌松药和镇静催眠药，可按医嘱选择合适的类型服用。此类药物能够降低神经兴奋性，使肌肉处于松弛状态，从而减轻因紧张引起的肌肉酸痛感。

在康复过程中，患者应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，遵循医嘱进行适当的休息和轻度活动，如散步，以促进血液循环和肌肉恢复。