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颈椎骨质增生间盘突出
核心提示：颈椎骨质增生伴椎间盘突出需要避免剧烈运动，以免加重症状。剧烈运动会增加颈部肌肉负担，促进血液循环，可能会加剧局部炎症反应，刺激周围组织，引起疼痛。适当的轻度活动有助于改善血液循环，减少肌肉僵硬，缓解疼痛症状，因此患者应遵医嘱进行适度的非负重锻炼，如游泳、瑜伽等。针对
颈椎骨质增生伴椎间盘突出需要避免剧烈运动，以免加重症状。
剧烈运动会增加颈部肌肉负担，促进血液循环，可能会加剧局部炎症反应，刺激周围组织，引起疼痛。适当的轻度活动有助于改善血液循环，减少肌肉僵硬，缓解疼痛症状，因此患者应遵医嘱进行适度的非负重锻炼，如游泳、瑜伽等。
针对颈椎骨质增生伴椎间盘突出的治疗措施包括物理疗法、药物治疗或手术干预。具体选择取决于病情严重程度与患者的不适感。
在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部保健操，以预防颈椎病的发生。
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