颈椎骨质增生发生率高吗

颈椎骨质增生的发生率随年龄增长而上升，是中老年人群中的常见疾病。

颈椎骨质增生通常是因为长期的机械应力作用于颈椎，导致椎体边缘形成骨刺。这种现象在中老年人群中更为普遍，因为随着年龄的增长，骨骼会发生自然退化，变得脆弱易碎，从而更容易受到损伤和变形。此外，缺乏运动、不良姿势、遗传因素以及某些代谢性疾病如糖尿病等也可能促进颈椎骨质增生的发生。因此，对于有家族史的人群，应特别注意预防，并定期进行体检以早期发现和治疗相关问题。

针对颈椎骨质增生的防治措施包括物理疗法、药物治疗、手术治疗等。物理疗法通过锻炼颈部肌肉来增强支撑力，减少骨质增生的风险；药物治疗主要是使用非甾体抗炎药或肌肉松弛剂缓解疼痛和不适；当骨质增生压迫神经根或脊髓时，可能需要手术干预。

预防颈椎骨质增生的关键在于保持良好的生活习惯，避免长时间低头看手机或电脑，适当增加颈部肌肉锻炼，同时注意营养均衡，特别是钙和维生素D的摄入量。