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睡太多会得颈椎病吗
核心提示：睡太多可能会增加患颈椎病的风险。睡太多会导致颈部肌肉过度放松或血液循环减缓，长期如此可能造成颈部僵硬、疼痛等不适症状。这些因素都与颈椎病的发生有关。因此，为了预防颈椎病，建议保持良好的睡眠习惯，避免长时间持续睡眠状态。若出现颈部不适等症状，应及时就医进行专业
睡太多可能会增加患颈椎病的风险。
睡太多会导致颈部肌肉过度放松或血液循环减缓，长期如此可能造成颈部僵硬、疼痛等不适症状。这些因素都与颈椎病的发生有关。因此，为了预防颈椎病，建议保持良好的睡眠习惯，避免长时间持续睡眠状态。若出现颈部不适等症状，应及时就医进行专业评估和治疗。
存在不良生活习惯、经常玩手机的人群更容易诱发颈椎病，如：经常低头玩手机、看书、工作；躺在床上看电视、看书、玩手机；枕头过高过低；坐姿不正；长时间对着电脑屏幕工作等。
预防颈椎病应从日常生活中注意保护颈椎，避免长时间低头看电子产品，适当活动肩颈，可做米字操，也可打羽毛球、游泳等运动来锻炼颈椎。
