扫描下载
久坐会导致颈椎间盘突出吗
核心提示：久坐本身不会直接导致颈椎间盘突出，但可能加剧相关风险因素。久坐可导致颈部血液循环减慢，易引发局部淤血，加重颈椎间盘的压力；此外，久坐还可能导致颈部肌肉僵硬，进一步降低颈椎稳定性，增加突出的风险。长时间未得到适当休息与活动的颈椎处于持续负荷状态，会逐渐失去正常的生理曲度，甚至发生反张或过度
久坐本身不会直接导致颈椎间盘突出，但可能加剧相关风险因素。
久坐可导致颈部血液循环减慢，易引发局部淤血，加重颈椎间盘的压力；此外，久坐还可能导致颈部肌肉僵硬，进一步降低颈椎稳定性，增加突出的风险。长时间未得到适当休息与活动的颈椎处于持续负荷状态，会逐渐失去正常的生理曲度，甚至发生反张或过度前屈，此时就容易诱发颈椎间盘突出。
如果存在先天性畸形、遗传因素等，则更容易因为久坐而出现颈椎间盘突出的问题。
为减少久坐带来的影响，建议每小时起身活动5-10分钟，以促进血液循环，缓解颈部压力。同时注意调整坐姿，避免长时间保持同一姿势，有助于预防颈椎病的发生。
上一篇：
