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颈椎间盘突出不能趴着睡
核心提示：颈椎间盘突出患者应避免趴着睡，以免加重病情。趴着睡会使颈部肌肉处于紧张状态，从而加重颈椎间盘的压力，促进其突出程度；此外，趴着睡不利于呼吸道通畅，可能导致睡眠质量下降，影响休息。因此，颈椎病患者不宜采取趴着睡的方式进行休息。如果症状较轻或无明显不适，则不需要特殊治疗，定期复查即可。对
颈椎间盘突出患者应避免趴着睡，以免加重病情。
趴着睡会使颈部肌肉处于紧张状态，从而加重颈椎间盘的压力，促进其突出程度；此外，趴着睡不利于呼吸道通畅，可能导致睡眠质量下降，影响休息。因此，颈椎病患者不宜采取趴着睡的方式进行休息。
如果症状较轻或无明显不适，则不需要特殊治疗，定期复查即可。
对于颈椎间盘突出症患者而言，正确的睡姿调整至关重要，建议采用侧卧位或仰卧位，并使用适当的枕头高度以支撑颈部。
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