颈椎间盘突出仰头跑步
核心提示:颈椎间盘突出患者不宜进行仰头跑步。仰头跑步会使颈部前屈,进一步增加颈椎间盘的压力,可能导致症状加重,甚至引起急性发作,因此不适宜进行该运动。对于患有颈椎病的人群而言,平时应注意保持正确的坐姿与站姿,还要注意休息,不要长时间低头玩手机或者伏案工作,否则不利于疾病的恢复。针对颈椎间盘突出的
颈椎间盘突出患者不宜进行仰头跑步。
仰头跑步会使颈部前屈,进一步增加颈椎间盘的压力,可能导致症状加重,甚至引起急性发作,因此不适宜进行该运动。对于患有颈椎病的人群而言,平时应注意保持正确的坐姿与站姿,还要注意休息,不要长时间低头玩手机或者伏案工作,否则不利于疾病的恢复。
针对颈椎间盘突出的症状,物理疗法包括牵引、按摩、针灸等方法,具体操作需由专业医师指导。
在治疗颈椎间盘突出的过程中,应避免剧烈运动,以免加重病情,同时要注意颈部保暖,以免受凉导致疼痛加剧。
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