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腰椎间盘突出颈椎痛
核心提示：腰椎间盘突出患者出现颈椎痛时，应避免剧烈运动以减少脊柱负担，如跑步、跳跃等。
腰椎间盘突出患者出现颈椎痛时，应避免剧烈运动以减少脊柱负担，如跑步、跳跃等。
因为此时剧烈运动可能导致突出的腰椎间盘更加不稳定，加剧脊柱的压力，从而加重颈椎及腰部的疼痛症状。建议在医师指导下进行适度的背部肌肉锻炼，如燕飞动作，有助于改善脊柱稳定性。
如果患者还伴有肢体麻木或无力等症状，则需要警惕是否出现了神经根受压或脊髓压迫等情况。
针对腰椎间盘突出引起的颈椎痛，患者应注意休息，避免长时间保持一个姿势，同时可采取适当的物理疗法如热敷、针灸等缓解不适。
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