扫描下载
不用枕头对颈椎好吗
核心提示：不用枕头对颈椎不好。
不用枕头对颈椎不好。
不用枕头会使颈椎无法得到良好的休息与承托，导致颈部血液循环受阻，从而引起疼痛、僵硬等不适症状。长时间如此还可能导致颈椎生理曲度改变，甚至诱发颈椎病的发生。此外，不用枕头还会导致睡眠质量下降，进一步加重身体疲劳感。因此，为了保护颈椎健康，建议选择符合人体工程学的合适枕头，并在睡觉时正确使用。
不枕枕头是否好取决于个人的具体情况，对于正常人而言，偶尔不枕一般不会有较大影响；但对于存在颈椎病的人群，则可能加剧病情发展。
针对颈椎问题，应注意保持正确的睡姿和坐姿，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎负担。若出现颈项酸痛等症状，可采取热敷或按摩等方式缓解，必要时也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛治疗。
