颈椎牵引是什么

颈椎牵引是利用外加重量作用于颈椎，通过拉力作用缓解肌肉紧张和压迫神经的现象。

颈椎牵引通过增加椎间隙宽度来减轻颈部肌肉紧张和关节压力，改善血液循环，缓解疼痛。长期坐姿不良导致的颈椎间盘突出主要是由于长时间保持一个姿势使颈部肌肉处于紧张状态，从而加重了颈椎间盘的压力，引起其退变加速，最终导致突出的发生。颈椎间盘突出的症状可能包括肩背痛、上肢麻木、活动受限等。这些症状通常与脊髓受压有关，可能会出现肢体无力、行走不稳等症状。

针对这种情况可以进行X光检查、MRI检查以及体格检查以评估颈椎状况。其中，X光检查可显示颈椎曲度是否异常；MRI检查能够详细观察到软组织结构如韧带、椎间盘的情况；体格检查则可用于确定是否有特定位置的压痛点。患者可以在医生指导下使用颈托固定、非甾体抗炎药等措施进行治疗。对于轻微的颈椎间盘突出，一般可以通过休息、物理疗法等方式缓解症状，但如果病情较重，则需要考虑手术治疗。

建议定期改变姿势，避免长时间低头看手机或电脑，同时注意加强颈部肌肉锻炼，以减少颈椎负担。