扫描下载晚上睡觉不枕枕头对颈椎好吗
核心提示：晚上睡觉不枕枕头可能导致颈椎生理曲度改变，引起不适症状。
晚上睡觉不枕枕头可能导致颈椎生理曲度改变，引起不适症状。
不枕枕头会使颈椎失去正常的生理弧度而变直甚至反张，使椎体前方受压，刺激周围软组织，从而出现疼痛、僵硬等症状。
如果患者存在睡眠障碍或有习惯性打鼾等问题，则建议使用合适的枕头以支撑颈部和头部，保证良好的睡眠质量。
选择枕头时应考虑其高度、硬度以及个人舒适度，并避免长时间保持一个姿势不动，以减少颈椎负担。
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