颈椎间盘突出忌口食物和水果

临床上并没有明确表明颈椎间盘突出患者需要忌口的食物或水果。但根据临床经验，在饮食方面建议尽量避免食用生冷、辛辣刺激性食物及含糖量高的水果等，并注意补充钙质丰富的食物。

一、忌口食物

1.生冷食物：如雪糕、冰镇西瓜等，此类食物性质寒凉，容易导致颈部血管收缩，加重上肢放射痛的症状，不利于疾病恢复。

2.辛辣刺激性食物：如辣椒、生姜、花椒等，这些食物易对咽喉黏膜产生一定刺激，引起局部充血、水肿，从而诱发或者加重头晕、头痛等症状。

3.含糖量高的水果：如荔枝、桂圆、葡萄、香蕉等，由于其中含有较多的果糖，如果摄入过多可能会转化为脂肪在体内堆积，造成体重增加的情况，影响心脑血管健康，因此不建议大量进食。

二、可适当少吃的水果

对于部分血糖较高的颈椎间盘突出患者而言，应减少高糖类水果的摄入，可以适量吃苹果、桃子、猕猴桃等含糖量相对较低的水果。

三、钙质丰富食物

颈椎间盘突出患者可能因椎体骨赘形成而出现骨质疏松症状，此时需积极进行补钙治疗，以促进病情恢复。日常生活中可以多吃牛奶、鸡蛋、虾皮等富含钙元素的食物，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、枸橼酸钙片等药物来帮助补钙。

四、其他注意事项

颈椎间盘突出患者平时应注意保暖，尤其是冬季天气寒冷时，应及时增添衣物，以免受凉后使原有不适感加重。此外，还应该加强颈肩部肌肉锻炼，有助于稳定颈椎关节，缓解不适症状。