颈椎病睡硬枕头好吗

部分颈椎病患者可以使用硬枕头，但并非所有颈椎病均适合睡硬枕头。若为轻度的神经根型颈椎病或脊髓型颈椎病，则通常建议选择软硬适中的枕头较好。

1.轻度的神经根型颈椎病：此类疾病与长期低头玩手机、看电脑有关，主要表现为颈肩部酸痛不适，并可向上肢放射，出现上肢麻木、疼痛等症状。此时可以选择稍硬一点的枕头，如荞麦皮和羽毛混合制成的枕头，硬度相对适中，能够对颈部起到较好的支撑作用，使头颈部保持在正确的位置，能缓解上述症状。

2.轻度的脊髓型颈椎病：如果存在较轻微的脊髓型颈椎病，也可以通过睡觉时改变枕头高度来改善临床症状，比如选择高低两层的枕头，下层偏高即可。当处于仰卧位的时候，将枕头垫到头部下面，这样可以使椎体前后方受力均匀，从而有效减轻局部的炎症反应，消除头晕、头痛等临床表现。

3.其他情况：对于病情严重的脊髓型颈椎病或者有明显脊髓压迫症状的患者，则不建议睡硬枕头。因为过硬的枕头无法对颈椎进行良好的固定，反而容易导致病情加重。因此，这类患者需要选择软硬合适的枕头，一般以接受程度为准，感觉舒适且没有异常的负重感即可。

此外，若是本身患有心脑血管疾病的老年人，在选择枕头的高度时也应适当降低，以免影响呼吸及心脏功能。同时，还要注意避免长时间睡眠，以免导致颈部肌肉劳损，不利于病情恢复。