颈椎病的人如何选枕头

颈椎病的人选枕头的方法有多种，主要是依据颈椎病的临床表现和病理特点来选择，不同的颈椎病类型以及伴随症状，所选用的枕头高度和硬度也有一定区别。

1、颈型颈椎病：以颈部肌肉酸痛、肌肉僵硬、麻木为主要临床表现，选择的枕头高度应该能够达到后枕部，但是也不宜过高或过低，通常以一拳高为宜。过高或过低的枕头都容易导致颈椎生理曲度发生变化，加重颈部肌肉酸痛、僵硬的症状，还可能会导致脑供血不足，引起头晕、恶心、呕吐等症状;

2、神经根型颈椎病：主要是以颈肩部疼痛为主要表现，伴有上肢放射性疼痛、麻木症状。在急性期建议使用高度合适的枕头，可以对颈部后方进行相应的支撑，有利于缓解局部肌肉紧张、酸痛的症状。在疼痛症状得到缓解后，可以使用低度的枕头，如选择荞麦枕，并且注意荞麦枕头软硬适中，可以对后枕部起到保护作用;

3、脊髓型颈椎病：通常会伴有下肢麻木、疼痛、无力症状。在急性期建议使用高度合适的枕头，可以对颈部后方起到相应的支撑，防止颈椎过度后仰导致脊髓神经压迫加重;

4、交感型颈椎病：常会伴有头晕、恶心、呕吐、心慌、胸闷等症状。在急性期建议使用高度合适的枕头，可以对颈部后方起到相应的支撑，维持颈椎的稳定性，缓解上述症状。

所以不同类型的颈椎病所使用的枕头高度和硬度也有一定区别，建议在医生指导下进行选择。