脊髓型颈椎病是休息还是运动

脊髓型颈椎病患者需要绝对卧床休息，而不是运动，在症状缓解后，可适当进行运动，如太极拳、瑜伽、普拉提等，有利于恢复颈椎的稳定性，减轻神经的压迫症状，还有利于缓解肌肉的疲劳。脊髓型颈椎病主要是由于颈椎间盘突出后，压迫脊髓或神经根所致，常表现为颈部疼痛、僵硬、四肢麻木，严重者会出现行走困难、上肢肌力减退、下肢肌力减退等症状。

脊髓型颈椎病的患者通常需要绝对卧床休息，一般卧床2-3周，在症状缓解后，建议佩戴颈托再适当下地活动，有利于锻炼颈椎的稳定性，减少颈椎间盘突出的加重，同时也可减少颈部肌肉韧带的劳损，减轻颈部肌肉疼痛的症状。如果患者想要运动，可进行颈椎的米字操，可进行头部画米字，并进行颈部按摩，可以锻炼颈部肌肉，减轻韧带、肌肉的肿胀和疼痛。但脊髓型颈椎病的患者应避免进行剧烈运动，如打篮球、打羽毛球、跳高等，上肢运动会加重对颈椎的损伤，此外也要避免长时间低头，否则会加重脊髓型颈椎病的症状。

对于脊髓型颈椎病的患者，如果合并有骨质增生，建议以维持颈椎稳定性为主，可通过应用颈复康颗粒、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解颈部疼痛的症状，也可通过微波、红外线、牵引等方式，改善颈椎局部的血液循环，促进韧带、肌肉恢复。