大脑记忆力下降吃啥水果

大脑记忆力下降可以适当进食猕猴桃、苹果等水果辅助改善。但食物仅能起到补充营养的作用，并不能治疗疾病或纠正上述症状，若患者出现以上情况，建议及时就医明确原因并进行针对性处理。

1.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C和果胶成分，能够促进肠道蠕动，有助于清除体内的毒素垃圾，而且还含有大量的水分以及多种矿物质元素，比如钙、磷、铁等，能够给身体提供充足的营养物质，增强体质，对于身体健康有一定的好处，一定程度上可帮助缓解大脑记忆力下降的情况。

2.苹果：苹果中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素等营养物质，适当食用后能够补充身体所需要的营养，其中的抗氧化剂成分还可以对抗自由基，从而达到延缓衰老的效果，同时还能预防动脉粥样硬化等情况的发生，对身体健康有一定益处，因此也可以在一定程度上改善大脑记忆力下降的情况。

3.其他水果：如香蕉、火龙果、橙子、草莓、柚子、樱桃等水果中也含有较多对人体有益的营养物质，如维生素A、维生素E、维生素B等，适当进食能够为机体补充营养，也能一定程度上改善记忆力减退的症状。

此外，如果患者的病情比较严重，则需要遵医嘱服用健脑补肾丸、银杏叶软胶囊等药物来调理。日常生活中还要注意休息，避免过度劳累，以免加重记忆力下降的情况。