记忆力不好记忆力下降

导致记忆力不好的原因较多，如年龄因素、不良生活习惯等生理性原因。若长时间注意力不集中或无法专注也可出现记忆力不好的情况。除此之外，还可能是由神经衰弱、阿尔茨海默病、颅脑外伤、甲状腺功能减退症等原因导致的记忆力不好、记忆力下降。

一、非疾病因素

1.年龄：随着人的衰老，大脑的功能也会逐渐衰退，此时可表现为记忆力变差的情况，属于正常现象。

2.不良生活习惯：例如长期熬夜、过度劳累、精神压力大等因素均可影响到记忆的储存和提取过程，从而出现记忆力不好的表现。建议平时注意休息，避免过于疲劳，并及时排解压力。

二、疾病因素

1.神经衰弱：患者由于长期处于紧张的状态，常易兴奋又易疲劳，且伴随易激惹、睡眠障碍等情况时，即可出现健忘、记忆力下降的表现。通常还会伴有情绪低落等症状。

2.阿尔茨海默病：是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病，临床症状除记忆力减退外，还有认知功能损害、人格改变及语言丧失等功能缺损，早期可能仅表现出记忆力下降的症状。

3.颅脑外伤：如果存在过头部遭受外部撞击的经历，则可能会对大脑产生损伤，进而引起记忆力下降、记忆力不好以及头痛、恶心等不适症状。

4.甲状腺功能减退症：该疾病会导致全身代谢降低，致使交感神经兴奋性下降，同时使脑组织处于相对低代谢状态，就会影响中枢神经系统的发育，导致思维迟缓、反应迟钝、情绪低落、记忆力下降、嗜睡、便秘等症状。

此外，抑郁症、焦虑症、颅内肿瘤等也有可能导致相关异常。日常生活中应保持积极乐观的心态，有助于延缓大脑衰老。若因疾病所致则需遵医嘱应用抗抑郁药、糖皮质激素类药物治疗。