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吃多少糖会记忆力下降呢
核心提示：吃多少糖会记忆力下降的说法不准确，一般情况下，如果只是偶尔少量食用一些含糖量比较高的食物，并不会对身体造成太大的影响。但如果长期大量食用含糖量较高的食物，则可能会导致记忆力下降。
吃多少糖会记忆力下降的说法不准确，一般情况下，如果只是偶尔少量食用一些含糖量比较高的食物，并不会对身体造成太大的影响。但如果长期大量食用含糖量较高的食物，则可能会导致记忆力下降。
1.没有明显的影响：由于每个人的身体素质不同，所以对于甜食的耐受能力也会有所不同。如果平时只是偶尔少量地摄入一些含糖量较高的食物，比如糖果、巧克力等，并且在吃完之后及时进行运动锻炼，能够促进体内多余的热量消耗掉，此时并不会对身体健康造成太大影响，也不会出现记忆力下降的情况。
2.会导致记忆力下降：但若长期过量进食含糖量较高的食物，如蛋糕、奶茶等，会使体内的血糖水平升高，从而引起血液黏稠度增加，使大脑供血不足，就会导致记忆力下降的现象发生。
日常生活中建议患者养成良好的饮食习惯，避免过多摄入高糖的食物，可以适当多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，有利于补充机体所需要的营养物质。
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