过度睡眠导致记忆力下降

过度睡眠导致记忆力下降，主要是由于大脑过度疲劳，导致短期的记忆力下降，多见于长期睡眠不足的人群。也可见于神经衰弱、脑供血不足、高血压等疾病，建议调整睡眠时间及作息习惯，必要时需到医院就诊，以改善症状。

1、长期睡眠不足：过度熬夜、通宵玩手机、睡前剧烈运动等因素，均可导致睡眠时间不足，长期如此可导致大脑过度疲劳，出现记忆力下降的表现。建议养成良好的作息习惯，避免熬夜、保证充足睡眠，也可适当进行头部按摩，有利于改善脑部血液循环，缓解不适;

2、神经衰弱：长期精神压力过大、长期处于紧张及高压状态下，可导致神经衰弱，出现易疲劳、兴奋但易疲劳、注意力不集中等表现。此时患者可能出现过度睡眠导致记忆力下降的情况，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物进行调理;

3、脑供血不足：血管动脉硬化等因素导致脑部血管狭窄、闭塞，引起脑供血不足的情况下，可出现头晕、头痛等不适症状。如果晚上过度睡眠，因为身体疲劳或者脑部缺氧，可导致白天精神不振、困乏、记忆力下降。患者应遵医嘱应用阿司匹林、硫酸氢氯吡格雷、银杏叶提取物等药物治疗;

4、高血压：遗传因素或者高盐饮食等原因导致高血压的病人，如果晚上睡觉过度，可能会因为血压升高而出现头晕、头痛等症状，也可能会影响记忆力。建议患者遵医嘱应用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药物进行治疗。