近视了怎么办

近视了可以采取屈光矫正镜、屈光手术、青少年儿童户外活动增加、眼镜保健操、穴位按摩等方法进行治疗。

1.屈光矫正镜

屈光矫正镜通过配戴合适的镜片来纠正视力异常，包括框架镜、隐形眼镜等。适用于轻度至中度近视患者，能有效改善视物模糊等症状。

2.屈光手术

屈光手术是一种眼科手术，利用激光或其他技术改变角膜曲率，达到治愈目的。主要针对成年人，可迅速恢复视力，但需考虑术后可能出现的风险。

3.青少年儿童户外活动增加

青少年儿童户外活动增加可以预防近视的发生和发展，因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴增长。适合所有年龄段的孩子，特别是在学龄前和学龄期，能够减少长时间近距离看书引起的眼部疲劳。

4.眼镜保健操

眼镜保健操通过特定的动作刺激眼部穴位和肌肉，促进血液循环，缓解视觉疲劳。每日定时完成一套完整的保健操可以帮助减轻近视症状，并且适合各年龄层人群。

5.穴位按摩

穴位按摩是中医传统疗法之一，通过按压特定穴位如明目穴、攒竹穴等来调节眼部功能。对于轻度近视患者，每天坚持按摩上述穴位可能具有一定的辅助效果。

建议定期进行眼科检查以监测近视程度的变化。若发现近视度数持续加深，应及时调整护理方案或咨询专业医生的意见。