调整近视眼回来的眼睛

如果眼睛已经发生近视，目前尚没有有效的方法可以将已形成的近视完全恢复。但是可以通过一些方法减缓或者控制近视发展的速度，如增加户外时间、改善用眼习惯等一般措施，也可以通过眼镜或隐形眼镜矫正视力，以及手术治疗等方式进行处理。

一、一般措施

1.增加户外时间：研究表明每天至少要进行2小时的户外活动，才能在一定程度上延缓近视的发展。

2.改善用眼习惯：包括减少近距离操作的时间和距离，避免长时间看手机、电脑等电子产品，同时要注意阅读时姿势端正，不要躺着看书，也不要过近地看书。

二、矫正视力

1.框架眼镜：是使用较普遍的一种光学矫正设备，镜片屈光力要等于或低于患者的眼镜度数，佩戴后即可使物体成像聚焦在视网膜上，从而提高视力。

2.隐形眼镜：是一种戴在眼球角膜上用于矫正屈光不正的镜片，分为软性隐形眼镜和硬性透氧隐形眼镜两种类型。其中软性隐形眼镜透气性好，配适舒适，但如果清洁护理不当可能会引起感染；硬性透氧隐形眼镜配适稳固，不易脱落，而且清洗方便，但因材质较为坚硬，在配戴过程中可能出现磨损角膜的情况。

三、手术治疗

对于年满18周岁且近视发展两年以上稳定的患者，可选择手术方式进行治疗，如飞秒激光手术、晶状体及人工晶状体植入术等，以去除眼部影响视力的因素，进而达到矫正的目的。

此外，日常生活中应养成良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，适当运动，增强身体抵抗力。还应注意定期到医院复查，随时了解自身情况的变化。