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乒乓球对近视有恢复作用吗

2023-11-03 14:47:3639健康网

核心提示:乒乓球对近视没有治疗效果,但是可以起到一定的缓解作用。打乒乓球过程中需要频繁注视目标,此时睫状肌会处于高度紧张状态,使晶状体变凸,增强屈光力,以看清远处的目标。在激烈的对抗中,运动员为了赢得比赛,往往

乒乓球对近视没有治疗效果,但是可以起到一定的缓解作用。

打乒乓球过程中需要频繁注视目标,此时睫状肌会处于高度紧张状态,使晶状体变凸,增强屈光力,以看清远处的目标。在激烈的对抗中,运动员为了赢得比赛,往往会不自觉地眯起眼睛,这种行为有助于减少平行光线进入眼内,降低视觉系统的敏感度,从而减轻眼睛的负担。因此,虽然打乒乓球不能治愈近视,但在一定程度上能够缓解症状。

打乒乓球时需注意运动强度不宜过大,以免引起眼部疲劳或加重近视程度。

日常生活中应注意合理使用电子产品,并定期进行视力检查,以监测近视的发展状况。此外,还应保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,有利于维护眼睛健康。

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