扫描下载
户外活动对近视的抑制作用
核心提示：户外活动对近视的抑制作用主要源于裸眼视力提高、调节功能增强、眼轴长度控制、视觉发育促进和过度调节缓解等作用机制。
户外活动对近视的抑制作用主要源于裸眼视力提高、调节功能增强、眼轴长度控制、视觉发育促进和过度调节缓解等作用机制。
1.裸眼视力提高
通过增加眼睛调节能力及改善眼部血液循环来提升视力。
2.调节功能增强
户外活动可以放松睫状肌，使眼睛处于自然状态，从而增强调节功能。
3.眼轴长度控制
户外活动有助于减少近距离用眼时间，降低近视风险，进而控制眼轴长度。
4.视觉发育促进
适当的阳光照射有助于视网膜释放多巴胺，该物质能抑制眼轴增长，预防近视。
5.过度调节缓解
户外活动可帮助减轻长时间用眼导致的过度调节现象，缓解视觉疲劳。
户外活动对于预防近视有积极作用，但应注意避免强光直射眼睛，并确保在光线适宜的环境下进行活动。此外，定期眼科检查是监控视力健康的重要手段。
上一篇：
