怎样近视眼恢复视力

近视眼即近视，近视可分为生理性近视和病理性近视，多数生理性近视在正确用眼后可自行恢复，如需改善视力，可通过以下方式，使视力得到恢复或提升。

一、生理性近视：

1、正确用眼：在视力发育的关键时期，如果出现近距离用眼，或长时间用眼时，要注意调整距离，避免视力减退，在视力逐渐恢复后，患者可根据自身情况，进行眼保健操、远眺等，防止近视进一步加深;

2、饮食调理：多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、菠菜等，有利于眼部细胞新陈代谢，对于近视的恢复有一定的辅助作用，还可以适当补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等，对于缓解视力疲劳也有一定的帮助;

3、充足睡眠：在学习或工作中要保持良好的用眼姿势，避免眼睛过度疲劳，在睡觉前不要躺着、趴着看书或玩手机，以免出现视疲劳，导致近视加深。

二、病理性近视：

如果患者为病理性近视，可通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方法调整视力，成年患者还可选择手术治疗，如全飞秒激光手术、半飞秒激光手术等，通常可以矫正患者视力。

建议患者在日常生活中避免用眼过度，注意劳逸结合，在学习或工作中不能长时间保持不良的用眼姿势，可以在工作一段时间后，眺望远方，或进行眼保健操、远眺等。另外，还应避免在光线较暗或强的环境下学习和工作。