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抑郁是精神病的一种吗
核心提示：抑郁通常是由多种内在及外在因素交互作用导致的心境低落状态，属于精神病范畴。
抑郁通常是由多种内在及外在因素交互作用导致的心境低落状态，属于精神病范畴。
抑郁可能是由生物化学失调引起的，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质的不平衡；也受遗传因素的影响，若家族中存在抑郁症患者，则个体患病风险增加。此外，生活压力大、重大丧失事件等因素可能导致个体出现暂时性的抑郁反应，但并不一定发展为持续的精神病症状。
持续性或严重的抑郁可能需要专业治疗，包括心理治疗和药物治疗。心理治疗可以帮助个体识别并改变负面思维模式，而药物治疗则通过调节大脑内神经递质平衡来缓解症状。
预防抑郁的关键在于保持良好的生活习惯，例如规律作息、均衡饮食和适量运动。同时，建立健康的社交支持网络也是重要的防御策略，有助于减轻生活压力，并提供情感上的安全感。
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