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艾叶泡脚的十大好处
核心提示：艾叶泡脚具有活血化瘀、祛寒止痛、温经止血、疏通经络、改善睡眠等功效和作用。
艾叶泡脚具有活血化瘀、祛寒止痛、温经止血、疏通经络、改善睡眠等功效和作用。
1.活血化瘀
艾叶具有一定的活血作用，能够促进血液循环，缓解因气血不畅引起的疼痛。
2.祛寒止痛
艾叶性温，外用可起到驱散体内寒邪之气的作用，并且还具有一定镇静效果，从而达到止痛的目的。
3.温经止血
艾叶归肝、脾、肾三经，其性温，入药后能补中益气、回阳固脱，对于虚寒性的出血病症有较好的治疗效果。
4.疏通经络
艾叶泡脚有助于促进足部血液循环，进而带动全身气血运行，使人体处于放松状态，从而达到舒缓压力的效果。
5.改善睡眠
使用艾叶泡脚可以使人感到身心舒适，有利于提高睡眠质量。
需要注意的是，虽然艾叶泡脚有一定的保健作用，但不宜长期过量使用，以免引起上火等问题。另外，对艾叶过敏者应避免使用，以防引发皮疹、瘙痒等不良反应。
