脚酸是怎么回事

脚酸可能是缺钙、乳酸堆积、肌肉劳损、痛风、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.缺钙

缺钙会导致骨骼肌兴奋性增加，从而引起肌肉痉挛和疼痛。通过口服补钙剂如葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等可以补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。

2.乳酸堆积

长时间运动后，体内产生的乳酸不能及时排出，导致乳酸在肌肉中积累过多而引起脚部酸胀。可通过按摩、热敷等方式促进乳酸代谢，改善不适症状。

3.肌肉劳损

肌肉劳损是指肌肉在剧烈活动时出现损伤，导致局部血液循环受阻，进而引发炎症反应和水肿。可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

4.痛风

痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血液尿酸水平过高，尿酸结晶析出并在关节内沉积所引起的疾病。高尿酸血症患者如果不注意饮食控制，摄入过多高嘌呤食物，会导致体内尿酸持续升高，尿酸盐结晶析出并沉积于足部关节处，刺激周围组织发炎，引起脚部肿胀、疼痛等症状。患者可在医生指导下使用秋水仙碱片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

5.糖尿病周围神经病变

糖尿病周围神经病变是由于长期高血糖导致神经系统受损，使感觉减退或消失，易发生外伤而诱发感染，进而导致足部麻木、刺痛、灼烧感等症状。患者需要遵医嘱服用营养神经类药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。

针对脚酸的情况，建议定期进行血糖监测以及下肢血管超声检查，以评估是否存在糖尿病及其并发症。日常生活中还应注意均衡饮食，减少高嘌呤食物的摄入，如动物肝脏、海鲜等，以免加重病情。