脚肿怎么办

脚肿可以考虑足部按摩、中药外敷、利尿剂、糖皮质激素、免疫抑制剂等方法来缓解。如果脚肿伴有疼痛或持续不退，请及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.足部按摩

通过促进血液循环来缓解水肿。具体手法包括从脚趾向脚跟方向推压，并轻柔地旋转踝关节。适用于因长时间站立或坐姿不当引起的暂时性下肢浮肿。

2.中药外敷

利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材如当归、川芎等制成药膏外敷于患处，以达到消肿的目的。对于跌打损伤导致的局部软组织损伤引起的小腿肿胀有较好的效果。

3.利尿剂

通过增加肾脏排泄液体量来减少体内液体积聚，从而减轻水肿。常用利尿剂包括呋塞米、氢氯噻嗪等。用于治疗心力衰竭、肾病综合征等疾病所伴随的全身性水肿。

4.糖皮质激素

具有非特异性抗炎作用，能迅速控制炎症过程，有助于消除因过敏反应而引起的足部肿胀。代表药物为泼尼松、甲泼尼龙等。可用于治疗自身免疫性疾病、过敏性皮肤病等所致的足部肿胀。

5.免疫抑制剂

通过抑制机体免疫应答来控制自身免疫性疾病的发展，进而改善由这些疾病引起的足部肿胀。常见免疫抑制剂有环磷酰胺、他克莫司等。适用于系统性红斑狼疮、硬皮病等自身免疫性疾病导致的足部肿胀。

在处理脚肿时，应注意避免食用高盐食物，以免加重水肿症状。同时，保持适当的活动可以帮助促进血液循环，但要避免剧烈运动以防加剧脚部不适。