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泡脚泡多长时间最好
核心提示：针对健康人群，每次泡脚15分钟即可，有助于促进血液循环。而对于存在下肢静脉曲张等疾病者，为避免加重水肿症状，建议缩短至15分钟。
针对健康人群，每次泡脚15分钟即可，有助于促进血液循环。而对于存在下肢静脉曲张等疾病者，为避免加重水肿症状，建议缩短至15分钟。
泡脚是指通过热水浸泡下肢来促进血液循环和放松身体的中医外治方法。对于健康人群而言，每次泡脚15-30分钟为宜，因为此时下肢血液循环状态较好，可以有效促进血液循环，缓解疲劳。但对于下肢血液循环较差者，如存在下肢静脉曲张、动脉硬化等疾病的人群，泡脚时间不宜过长，以免加重下肢水肿或缺血。
建议在专业人士指导下进行泡脚，同时注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。
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