脚扭了肿了怎么办

脚扭伤后出现肿胀可以考虑冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下韧带修复术等方法进行治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛消肿的作用。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。冷敷适用于急性期，如伤后48小时内，以缓解疼痛和肿胀。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，限制活动来促进愈合，并防止进一步损伤。弹性绷带可用于轻度至中度软组织损伤或肿胀，需要适度压力支撑的情况。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，具有镇痛、抗炎效果，能减轻肿胀和疼痛。此类药物广泛用于轻至中度急性期肿胀及疼痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素有强大的抗炎作用，在局部注射可迅速控制炎症反应，快速缓解肿胀和疼痛。此方法适合慢性或顽固性肿胀伴有剧烈疼痛时使用，需谨慎考虑感染风险等问题。

5.关节镜下韧带修复术

关节镜下韧带修复术是一种微创手术，通过小切口置入关节镜器械进行韧带评估和修复，旨在恢复关节稳定性。该手术主要用于治疗严重的韧带损伤导致的长期肿胀和不稳定。

在处理脚部扭伤伴肿胀期间，应避免过度活动受伤部位，以免加重肿胀和延缓康复进程。